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清太宗文皇帝爱新觉罗·皇太极Huang·Taiji，1592年11月28日申时1643年9月21日亥时，满族，又译quot黄台吉quotquot洪太主quotquot红歹是quot， 乾隆年间改用现译，沿用至今他是清太祖爱新觉罗·努尔哈赤第八子，努尔哈赤去世后，皇太极受推举袭承汗位公元1636年，皇太极被漠南蒙古部落奉为quot博格达·彻辰；预备式省略第一动作双手两掌相对，相距一肩宽，平举向前，与肩齐平同时，身体下蹲，呈小正马步，目光正视前方第二动作身体右转45度，胸部对准右前斜角双手保持一小臂距离，右手逆缠，左手顺缠向右划上弧线，至右肩右后方半尺处停止，视线跟随左手移动同时右脚以脚跟为轴外摆45度。

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晚年，洪公留下的“洪式太极拳”的手迹，包括钢笔字和毛笔字，既印在汗衫上，也赠予了老师刘秀文和师伯蒋家骏其中，有一份特别的手迹揭示了他改变初衷的原因，提到“因从众议”那么，这背后的众议究竟包括哪些人对于这一问题，作者基于线索进行了推测，但因涉及的二代弟子中还有不少健在者。

八到十二分钟根据查询太极拳论显示，洪式太极拳以八至十二分钟打完为好，该拳继承了陈式太极拳原理，本着“怎样用就怎样练”的原则，根据实战作用改变了套路动作及练法，同时吸收了其他拳种的招法。

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在洪均生教授实用拳法之前，quot洪式太极拳quot这一称谓已在研习者之间流传，但并未正式定名近年来，为了区别于陈式太极拳的老架版本，这套拳法逐渐被大家称为quot洪式太极拳quot，这一命名首次由李驻军在1998年武魂杂志的第三期刊载文章中正式采用这套拳法深受陈式太极拳原理的影响，注重实战应用，因此在。

陈式洪派太极拳注重攻防技巧，攻防部位包括手肘肩胯膝足六个部位，每个部位都有其特定的技击技法其中，手的技击法尤为重要，因为手是进攻的先锋，也是防御的第一道防线，其活动范围广泛，灵活度高，能够抓拿锁缠戳劈等多种动作，具有极强的技击威力在技击中，要求手部动作松。

洪式太极拳基本功一第一基本功 蹲桩，周身放松，屈膝下蹲，两足平行距离一肩至一肩半宽，大腿与地平面是45度角，双膝不能超过脚尖，尾骨微微后翻，上身中正，项自然竖起，顶劲上领，双目平视前方，胸部平坦自然，不挺胸收胸，自然呼吸，双臂前伸微屈，两手相对蹲桩时间根据体力决定，先蹲五。

清太宗名字叫皇太极，是清太祖努尔哈赤的儿子 清太宗。