初学太极拳的感受初学太极拳的感受和体会初学太极拳的感受和体会

想作为健身，就要多学学理论，看看前人留下的经典名著，适时获取些许营养，且持续练习，严格遵守太极拳的诫命不要随意出手，不要和人争执 器械什么的，有兴趣就练习，没兴趣，个人感觉也无所谓毕竟基础套路感受气息运转，感觉已经绰绰有余老架新架一路二路加上中级架五套拳，都到位，就很不错了我的目标是五套；这时，如果血液循环不好，氧气供给不足，肌糖元就分解出大量乳酸积存在肌肉中当肌肉内氧气充足时，约有百分之二十的乳酸，氧化成水和二氧化碳，同时放出能量百分之八十的乳酸仍变成肌糖元存在于肌肉中，如此反复循环由于太极拳的运动特点之一，是下肢要分虚实，身体的重量大部或全部经常要由一腿负担。

犯者失准而落败故太极拳的真正威力，只有在被人蓄意侵 犯下才发挥出来，其终目的也只是立自己於不败之地罢 了，绝无加害对方之意好处四了解修身处世之道修习太极拳要讲求中正安舒，心静 体松，这八字真言正好是我们立身处世的最佳座右铭透 过练太极拳，学生可以体会到立身不正；我想，不懂中医，不足以言太极 条条大路通罗马万法归宗不同的师门，不同的老师会有各自比较完整的教授方法我的体会是这样的没有“理论”指导的拳架是花架有了理论，但是没有内在的拳架是操对于初学太极拳的人，就好像是一张白纸，他不知道什么是对，什么是错？什么叫做松，什么又是紧？ 恐怕，即使是。

心神意气力发自由里而外，精气神的凝聚和积累，可瞬间化可瞬间引可瞬间蓄，可瞬间发，练到结合时看不到动化引蓄发要练好每种拳法的形体和拳架及心神意气力的结合，才能练出其精髓，但心神中心轴得起主要作用太极拳发自内心，其内心存于中丹田其位置在胸正中的中庭穴即中丹田，中；6 求 学太极拳的感想 800字 急 本人的，最好不要外传 学练太极拳的一点体会 北京大学生命科学学院06级 00 本学期自从跟随李老师学习太极拳开始，我认真体会了老师上课时所讲的动作要领和意境所在，并查找了一些资料，在这里说一说我的感想，请老师批评指正 太极拳讲求的是意境，动作的规范性固然重要，但不。

学太极拳的收获和体悟

1、这套拳法动作和缓流畅，练习时不需要剧烈的身体对抗，几乎适合所有年龄段的人群通过长期的练习，我深刻感受到太极拳对于调节呼吸增强内脏器官功能有着显著效果特别是在忙碌的工作间隙，打上一套太极拳，能够迅速平复心情，缓解压力，让身心得到充分的放松和恢复在武术技艺方面，陈氏26式太极拳也有着其。

2、相对来讲缠丝劲更容易些，我觉得检验缠丝功的程度看你能不能化解对方的力道练出来的话可以不用力就能拨开对方的攻击，配合推手练出的听力的功夫可以化敌攻击于无形，在高点就可以随便施展擒拿，跌摔以及其他太极招式要想具体知道是什么感受的化，只能找个会的人给你当场演示下，你自己去感觉。

3、第一，现在打拳，最大的一个目的就是为了自身的健康，打拳的过程就是自身放松的过程，它可以改善呼吸机能和血液循环，使得经络舒畅，体质也由此得以增强第二，如果喜欢太极拳，就把它当作门学问去研究，因为太极拳最初就是融合了中医以及易学等思想创编出的拳法，这也使得太极成为中国古代代表性哲学。

初学太极拳的感受和收获

太极拳讲求的是意境，动作的规范性固然重要，但不必刻求李老师讲过，太极拳用意不用力这是太极拳的最高阶段，真正的“用意”不是我们现在所能体会的我们现在也可以尝试用意，但却没有力，软绵绵的高级的用意不用力，是柔中带刚，用意识去支配肢体，带动力量，而不是依靠强壮的身体和野蛮的。