介绍太极拳作文1000字

1、练习拳架 主要以锻炼身体为目的，看上去要舒展优美确切点叫“太极操” 贰练推手 主要以各种用力技巧为主领会如何松肩松腰松胯，如何沉肩坠肘练习散手 练习拳架的过程中仔细体会每个动作的技击格斗含义。

2、太极拳介绍太极拳结合了传统导引吐纳的方法，著重练身练气练意三者之间的紧密调协练习时一方面可锻炼肌肉，舒筋活络。

3、端庄平稳 在练拳时，要心专神敛意松招招式式都要做到头端身正肩平腋虚眉展胸涵拨骨沉肌提肛举尾吸胯抽腰气度开阔 在练拳时，头要与天相融，脚要与地相融，身要与空相融，要三才合一，有气吞山河的气魄，时时式式都要做到松而不懈，柔而不弱单腿负重 在练拳时，身体的重心要完全垂直在一条腿上，用一条腿支撑全部体重，另一条腿能抬而不抬，只起斜撑和拉纤的辅助作用，不分担体重。

4、太极拳推手介绍太极拳推手是太极拳技击训练的一种方式，也是检验和提高太极拳练习者太极拳技击功夫的一种套路它和太极拳套路。

5、太极拳是一种很便捷的大众健身运动，也是一项松静自然，正稳细绵的武术运动是融拳哲医三理于一体的一项健身运动，是实现。

6、松 练拳不修松，到头一场空要心松，意松，神松，体松五脏六腑松，四肢百骸松，节节松静 从预备到收式，都要心静，意静，神静外静，排除一切干扰，于世事而不见，听而不闻，神不外弛空 心空，意空，神空，体空中空道通，全身透空以心行意，以意导气，以气运身全身气息充盈。

7、文 剑太极拳的原理是一个融合了哲学武术养生三大维度的完整体系其核心思想可以用“以柔克刚，以静制动，后发先至”来概。