何氏太极拳真正创始人

回答陈氏杨氏都练那是最好的，陈氏太极用来实战，杨氏太极用来表演，这是各取所需，不过要练好是非常辛苦的；答案陈式杨式吴式孙式武式 解析当今最流行的陈式杨式吴式孙式和武式太极拳，其特点风格也 有所不同目前，以陈式和杨式太极拳流传较广1陈式突出特点是动作古朴，其中有发劲动作2杨式太极拳的主要特点是架式舒展绵缓柔和，给人一种气势不凡大气磅礴感觉3吴。

1陈式太极拳 是古老的拳种，其他多数流派的太极拳如杨式吴式武式孙式跟陈式太极拳有一定的关系 2杨式太极拳 河北永年人杨露禅从学于河南焦作陈家沟陈长兴陈式太极拳传人，并与其子杨健侯其孙杨澄甫等人在陈式太极拳的基础上，创编发展了“杨式太极拳”；发祥于温县赵堡的和式太极拳除具有一般太极拳的要点外，在理论技术技法强身养生方面有独特之处 和式太极拳又称代理架拳技与理论完美融合，体用一致，拳架自然柔活，顺遂浑圆以理体内中和之气，二气阴阳和合而达于外故称“代理” 和式太极拳以“太极”之理为拳理来规范指导拳架象其形，取其义，用其理。

其实关键是根据你自己的性格选择拳种大体说来，陈氏太极拳刚柔并济，擅缠丝劲，松活抖弹，注重发力，孙氏太极拳呢，最主要的是步法灵活，比较轻灵吴氏太极拳手法轻柔斜中寓正比较柔和赵堡太极拳一是擒拿手法比较多，另外速度比较快郝氏太极拳左右并重，练习的身架一般比较高综上所言；陈式，当然是陈式陈式快慢相间，动作难度大幅度大，间或发力出声，柔缓如小溪流水，暴发如霹雳雷惊，收时裹得紧，放时放得长，既具美感又有威慑力舍陈式太极其谁陈式。

何太极是什么意思

1、杨式太极拳多采用“荷叶掌”，即手掌撑开，五指自然分开，形似荷叶展开，强调手掌的舒展和放松陈式太极拳采用“瓦楞掌”，即拇指与小指相应，食指与无名指相呼应，手掌呈瓦片状，强调手指的协调和用力呼吸区别杨式太极拳要求逆腹式呼吸，但呼吸方式较为柔和，强调呼吸与动作的配合自然流畅，不。

2、太极拳的五大流派陈式太极拳，杨式太极拳，吴式太极拳，武式太极拳，孙式太极拳清末河北永年人武禹襄在杨露禅从陈家沟返乡后，深爱其术，从学杨于陈式老架太极拳，后又从陈清平学赵堡架，经过修改，创造了“武式太极拳”河北完县人今河北保定顺平县孙禄堂，从师李魁垣学形意拳，继而学于。

3、一陈氏太极拳其特点是刚柔相济，快慢相兼，有新架老架大架小架之分二杨氏太极拳其特点是匀缓柔和，舒展大方三武氏太极拳其特点是动作灵活，步法轻捷四孙氏太极拳其特点是开合鼓荡，小巧紧凑，步活身灵五吴氏太极拳其特点是柔合紧凑，大小适中另外太极拳按架式。

4、对于太极拳初学者而言，选择一个合适的入门套路至关重要杨式太极拳因其基本动作较为简单，适合初学者掌握你可以从24式32式40式等基础套路开始学习，这些套路的练习有助于打好太极拳的基础此外，竞赛套路42式也是个不错的选择，它的动作更为丰富，可以提升你的太极拳技能相比之下，陈式太极拳则较为复杂，对于初学者来说挑战。

何太极defi

所谓浑圆，就是浑厚圆活饱满在练拳过程中，始终有一种沉稳的内劲在里面三旋转 和式太极拳是圆运动，但这个圆不是平面的圆，而是立体圆，是以脊柱为中轴的公转源动腰脊旋腰转胯和上下肢自身的自转上行为旋腕转膀下行为旋踝转腿相结合的旋转，即所谓的螺旋运动。

陈氏太极拳以其独特的步法和手法闻名，动作刚柔并济，刚中有柔，柔中有刚，体现了太极拳的精髓杨式太极拳动作柔和舒展，适合各年龄段练习者，强调自然流畅的运动，以达到身心的和谐统一吴式太极拳细腻柔和，动作节奏缓慢，注重意念的引导和呼吸的配合，强调内在力量的培养武式太极拳动作紧凑。

故有人把和式太极拳拳架推手散手三合为一的编排，称为三合一太极拳在行功走架时，做到三直头直身直小腿直五顺顺身顺腿顺手顺脚顺意明三节，人身可分为三节，每节又分为三节知六合，即外三合的手与足合肘与膝合肩与胯合内三合的心与意合，气与力合。

然此犹是节节而分言之也，若合而言之，上自头项，下至足底，四体百骸，总为一书，夫何三节之有哉？又何三节中之各有三节云平哉？ 和式太极拳九要论四四梢 试于论身论气之外，而进论乎梢者焉夫梢者，身之余续也言身者初不及此，言气者亦所罕闻捶以内而发外，气由身而达梢，故气之为用，不本。

1杨式太极拳姿势较为简单，动作柔和易练，既适合穿长衫留辫子的人练习，又有益于健身2武式太极拳圈小劲捷紧凑灵巧势简技繁术法分明古朴典雅端庄洒脱3吴式太极拳去掉重复和跳跃动作，修改定型，自成一家，形成了一个松静自然架式紧凑缓慢连绵不纵不跳长于柔化独具风格4和式。